l kreatyna

Witam mam pytanie, czy ktoś może mi doradzić jaką kreatynę kupić w dobrej cenie przy efektywnej jakości. Aktualnie biorę białko, carbo oraz bcaa. pozdrawiam

Kupiłem sobie pol kg kreatyny. ćwicze już 8miesięcy . kreatyne biore już 3tyg . kiedy będę odc zuwal jakieś efekty?:) i co przeszkadza kreatynie?

Witam mam pytanie ile pic dziennie aby było to zdrowe podczas brania kreatyny. Teraz pije około 5l ale przeczytałem w internecie ze jest to nje zdrowe dla organizmu.

WITAM czytałem kiedys ze niewolno mieszac kreatyny z woda, bo przemienia sie ona w ...... no i wlasnie w co? za odpowiedzi dziekuje

Czytalem na forum ze dextroza nie wzmaga transportu kreatyny, czy w takim razie oplaca sie brac glukoze z kreatyna?

A co sądzicie o kreatynie Vitalmaxu? Jest bardzo tania, 1,2kg kosztuje 90zł. Czy warto?

Zamierzam sobie kupic Kreatyne 1000 Olimpu (200 tab.)Czy uważacie że ona jest dobra???nie chodzi mi czy cenowo jest dobra ale czy efektowo!

witam. mam pytanko jaka kreatyne i jakie hmb łaczyc najlepiej? zalezy mi na spaleniu troche tluszczu przy tym chce nabrac troche miesnia. dieta bedzie

Witam. Mam jablczan kreatyny TCM mega caps 1100 i nie wiem jak ja brac.. Na ulotce pisze 4 kapsulki 3-4 razy dziennie a inni mowia zeby brac 5g na dzien.. Powiedzcie mi jak ja brac waze 70kg.

Jaką kreatyne(w rozsądnej cenie i skuteczną) polecilibyscie z tego sklepu? Narazka!

witam, mam male pytanko. Czy po treningu kreatyne biore odrazu i czy nic sie nie stanie jak odrazu tez popije gainerem jak to zwykle czynie. pozdro

Prosze o pomoc...Z czym mam połączyć Kreatyne ? czy z HMB czy z L-Karnityną ? i która Kreatyna jest najlepsza...moze jakieś zestawy...dzieki za pomoc...Pozdrawiam

jaką wybrać kreatyne żeby dobrze zadziałała i żeby się nie pocić bo ostatni miałem cm3 i bardzo sie pociłem

Mam pytanie jaka kreatyna bedzie dobra na 2 cykl niechodzi mi tu o ceny powyzej 100zl wiec co polecacie?

Witam od października planuję zrobić cykl na kreatynie z Univesrsala. Do tego będę brał białko z sfd. Czy ta kreatyna jest dobra? Czy daje efekty?

jak polecacie brać te dwa suplementy?(kretyna1000 Olimpu 200tbl a dextroza 500gr Treca

witam kreatyna w proszku mi skostniala co terAZ? bedzie dzialac help me dzieki z gory

5 gram monohydrantu vitalmaxa ile to łyżek stołowych? Proszę o pomoc, bo mam lekki problem przy odmierzaniu dawki :)

Miałem cykl kreatynowy 7 tyg, dzisiaj skończyłem i jak się waże to wpadło 5 kg. Na pewno coś tłuszczu jest, ale mięcho też. To wszystko mi spadnie? dieta jest ciągle ta sama co przy braniu kreatyny

Witam,jak to w końcu jest z ta kreatyna hcl,jak powinno sie dawkowac 5-10g czy 3g dziennie? Chodzi o cykliczne a nie stałą suplementacje. Widzę za rożnie podaja ale najcześciej widze 3g dziennie